Tem encontrado dificuldades para dormir?
Se sua resposta é sim, não deixe de assistir este vídeo!
Durante esse período de pandemia, muitas pessoas relataram sentir alterações no sono. E em alguns casos passou a ter uma companhia indesejável nas madrugadas: a insônia. A mudança na rotina ou as preocupações constantes interferem no nosso corpo e, por consequência, na qualidade do sono.
https://fiquebem.online/pdf4 Confira dicas que vão ajudar você, seus filhos e alunos a terminarem o dia se sentindo bem e dormirem melhor.
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Bons sonhos! Tchau e Fique Bem!
Corona, Covid-19, SARS-CoV-2... são tantas siglas! Mas afinal, qual o significado de cada uma delas?
Não tem mistério, é só assistir e descobrir!
https://fiquebem.online/pdf3 Conheça sugestões de como se proteger e trabalhar esse tema com seus alunos.
Para não perder nenhuma informação, entre em...
Que tal aprendermos a lidar melhor com nossas emoções?
Quando você fica com medo, o que fazer?
Será que nosso corpo poderia dar dicas de como estamos nos sentindo?
As situações do dia a dia despertam diversas emoções. Algumas são agradáveis (como quando encontramos um amigo), outras são desagra...
